Connect with us

Livestream

‘Đốt’ sức khỏe sau hàng chục giờ ngồi livestream bán hàng

Published

on

Kết thúc buổi livestream lúc nửa đêm, Tiên, 30 tuổi, không thể duỗi thẳng lưng vì đau mỏi dữ dội vùng cổ, vai, gáy khiến cô mất ngủ cả đêm.

7 năm bán quần áo online tại Mỹ Đình, Hà Nội, đây là buổi livestream (phát sóng trực tiếp) lâu nhất, diễn ra trong kỳ nghỉ cuối tháng 4, kéo dài 15 tiếng. Trong khoảng thời gian này, người phụ nữ chỉ ăn qua loa một bữa, hầu như không nghỉ.

Trong suốt buổi phát sóng, Tiên liên tục ngồi trên ghế gỗ, không đứng dậy. Mải trả lời bình luận, cô không nhận ra lưng bắt đầu đau âm ỉ, cổ cứng, vai mỏi rã rời. Ba tuần sau, các cơn đau vùng cổ, vai, gáy, thắt lưng ngày càng dữ dội, nhất là khi ngồi lâu hoặc về chiều. Tới khi không thể ngồi quá 30 phút, cô mới đến bệnh viện. Bác sĩ Ngô Quang Hải, nguyên Phó giám đốc Trung tâm đào tạo và chỉ đạo tuyến, Bệnh viện Châm cứu Trung ương chẩn đoán Tiên bị thoát vị đĩa đệm thắt lưng, do ngồi sai tư thế và thiếu vận động trong thời gian dài.

“Cột sống chịu áp lực kéo dài dễ bị tổn thương nếu không được hỗ trợ đúng cách. Nếu không thay đổi lối sống, bệnh nhân sẽ phải đối mặt với đau lưng mãn tính”, bác sĩ nói.

Huyền, 27 tuổi, cũng bán hàng qua livestream, bắt đầu buổi phát trực tuyến từ 9h sáng, dự định chỉ 6 tiếng. Song lượt xem tăng cao khiến cô kéo dài buổi live đến 11 tiếng, chỉ ăn bánh mì, uống cà phê cho tỉnh táo. Kết thúc lúc 1h sáng, Huyền xuất hiện các triệu chứng đau đầu, hoa mắt, cổ họng khô nóng, cổ vai cứng đơ. Sáng hôm sau, cô phải nhập viện vì tụt huyết áp, viêm dạ dày do bỏ bữa. Sau điều trị Tây y, cô chuyển sang châm cứu, được chẩn đoán viêm thanh quản nhẹ.

Livestream bán hàng là một trong những nghề phổ biến và phát triển nhanh nhất hiện nay. Người bán có thể nói chuyện trực tiếp với khách hàng, giới thiệu sản phẩm chi tiết, tạo cảm giác tin cậy hơn qua mua hình ảnh tĩnh. Các nền tảng xã hội như Facebook, Tiktok, Shopee… đều hỗ trợ livestream, giúp người bán dễ dàng tiếp cận hàng triệu người. Thực tế, nhiều người thu về hàng trăm triệu, thậm chí hàng tỷ đồng sau mỗi phiên live. Tuy nhiên, các vấn đề sức khỏe của nhóm người này vẫn chưa được nghiên cứu đầy đủ. Hiện Việt Nam cũng chưa có thống kê chính thức về tỷ lệ ca bệnh trong ngành nghề này.

Trong khi đó, Báo cáo Phát triển nghề nghiệp mới của streamer do Hiệp hội Trực tuyến Trung Quốc phối hợp với các nền tảng video ngắn công bố đầu năm 2025 cho thấy, hơn 60% streamer chuyên nghiệp phát trực tiếp trên 4 ngày/tuần, trong đó 57,4% streamer phát sóng hàng ngày có thời lượng trên 6 giờ/ngày, vượt quá tiêu chuẩn sức khỏe cho phép.

Mặt khác, để thu hút sự chú ý và tăng lượt xem, một số streamer thực hiện các hoạt động phát sóng gây hại sức khỏe hoặc nguy hiểm như ăn uống vô độ, thể thao mạo hiểm… Do cạnh tranh thị trường ngày càng gay gắt, một số streamer chịu áp lực doanh số, buộc phải làm việc cường độ cao, dẫn đến kiệt sức, thiếu ngủ, các bệnh mãn tính.

“Những vấn đề này không chỉ ảnh hưởng đến sự nghiệp mà còn gây rắc rối lớn cho đời sống cá nhân của họ”, báo cáo cho hay.

Tương tự, tờ Cardiffjournalism nói đằng sau một phiên live là sự kiệt sức về thể chất và tinh thần cực độ. Trang này trích dẫn một tai nạn vào năm ngoái, một phụ nữ đột nhiên ngất xỉu trong khi đang phát trực tiếp, nhân viên la hét, thu hút sự chú ý của đông đảo cư dân mạng. Trước đó cô vẫn đang giới thiệu sản phẩm.

“Cơ thể cô bắt đầu lắc lư không kiểm soát được, cánh tay vô thức chống đỡ máy tính để bàn. Cô nhanh chóng mất thăng bằng và ngã xuống, chiếc ghế phía sau bị kéo đổ”, tác giả mô tả. Bệnh nhân được đưa đến bệnh viện để kiểm tra sức khỏe. Sau khi tỉnh lại, cô nói cảm thấy không khỏe vì đang đến kỳ kinh nguyệt, cộng thêm yếu tố thời tiết khiến sức khỏe mệt mỏi hơn.

Cũng gánh những hệ lụy sức khỏe, anh Lê Thành Vân (38 tuổi, TP HCM) – ông chủ hãng thời trang GUMAC – chia sẻ sớm nhận ra livestream là kênh “ngon, bổ, rẻ”. Quyết định đẩy mạnh kênh bán hàng này, anh livestream mỗi ngày 8 đến 10 tiếng, liên tục ba năm, có ngày kiệt sức, ho ra máu. Đổi lại, danh tiếng của CEO trẻ ngày càng lên, được đặt biệt danh là “ông hoàng livestream”. Doanh số và thương hiệu của GUMAC cũng tăng, phất lên nhờ kênh phân phối mới.

Bác sĩ Đoàn Dư Mạnh, Phó giám đốc Trung tâm Tim mạch và Đột quỵ, Bệnh viện Đa khoa Phương Đông, Hội bệnh mạch máu Việt Nam lưu ý, ngoài tổn thương thanh quản và cột sống, mắt cũng bị ảnh hưởng do tiếp xúc ánh đèn lâu, dễ khô, nhức mỏi. Trang điểm liên tục khiến da lão hóa nhanh, dễ kích ứng. Livestream trong phòng kín, thiếu không khí, làm gia tăng CO2 và vi khuẩn, ảnh hưởng đến hô hấp, đồng thời làm nhiệt độ tăng, dễ gây khó chịu, ngột ngạt. Làm việc kéo dài liên tục nhiều ngày trong phòng kín có nguy cơ thiếu vitamin D, loãng xương, tụt canxi.

Lịch trình công việc thất thường, nhiều người bỏ bữa, ăn uống vội vàng hoặc dùng thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, gây đầy bụng, tiêu hóa kém, thiếu năng lượng. Hơn thế, công việc gần như chỉ xoay quanh máy quay, màn hình và ghế ngồi khiến thân thể không được vận động đúng mức, dễ sinh suy nhược toàn thân, nhức mỏi kéo dài, giảm sức đề kháng, hay cảm lạnh, chóng mặt.

Để bảo vệ sức khỏe, các chuyên gia khuyến cáo người livestream cần chọn không gian làm việc thoáng khí, hạn chế ánh sáng quá chói. Bàn ghế cần đặt hợp lý để giảm áp lực lên cột sống. Có thể đeo kính lọc ánh sáng xanh nếu làm việc về đêm. Không nên livestream quá lâu hoặc quá khuya, mỗi buổi chỉ nên kéo dài 2 đến 3 tiếng, có thời gian nghỉ giữa giờ khoảng 10 đến 15 phút. Ăn uống đủ chất, uống đủ nước và nên duy trì vận động mỗi ngày giúp giảm stress, tăng sức đề kháng.

Theo vnExpress

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Livestream

Bán quần áo cũ mua biệt thự

Published

on

Xây dựng thương hiệu thời trang vintage mang về doanh thu hàng trăm nghìn USD mỗi năm, bắt đầu từ việc bán quần áo cũ thời đại học.

6h sáng một ngày cuối tuần, Becky Chorlton ghé vào một chợ đồ cũ ở trường đua Exeter. Lục lọi dưới đống quần áo chất trên sàn, cô tìm thấy một chiếc áo khoác da Red Bull. Becky mua nó với giá 54 USD và bán lại cho một cửa hàng ở London với giá gần 270 USD. Đây là một trong những thương vụ mang lại lợi nhuận cao, khởi đầu cho công việc kinh doanh của cô gái 28 tuổi ở Cheshire.

Năm 2019, Becky tốt nghiệp cử nhân ngành Khoa học Thể thao tại Đại học Exeter. Do gia đình ngừng hỗ trợ tài chính, cô gái 22 tuổi quyết định bán quần áo không sử dụng trong tủ đồ của mình để có tiền học thạc sĩ.

Món đồ đầu tiên được bán trên ứng dụng Depop với giá 47 USD. Từ đó, Becky cùng mẹ đến các phiên chợ đồ cũ vào mỗi cuối tuần để tìm nguồn hàng. Cô thu mua quần áo với giá thấp, mang về giặt ủi, sửa chữa, sau đó tự làm mẫu ảnh và đăng bán. Có những món đồ Becky mua chưa đến một USD nhưng bán lại với giá 20 USD.

Lợi nhuận được cô dùng để mua hàng số lượng lớn tại các hội chợ bán buôn. Trong thời gian học thạc sĩ, Becky kiếm được khoảng 95 USD mỗi tuần từ việc bán hàng bán thời gian. Becky cho biết công việc này đòi hỏi cô phải dậy sớm, dành nhiều thời gian giặt giũ và thức khuya để đăng bài sản phẩm.

Năm 2020, đại dịch bùng phát khiến nhu cầu mua sắm trực tuyến tăng cao. Nhờ tập trung phát triển tài khoản mạng xã hội, Becky thu về gần 34.000 USD trong năm đó. Sau khi nhận bằng thạc sĩ, cô chuyển công việc làm thêm thành sự nghiệp toàn thời gian với thương hiệu “Becky’s Bazaar”.

Kênh Instagram của cô thu hút hơn 300.000 người theo dõi, chủ yếu là tệp khách hàng trẻ. Chỉ trong 6 tháng đầu chuyển sang kinh doanh chuyên nghiệp, cô đạt mức lợi nhuận hơn 13.000 USD.

Sau bốn năm làm việc, ở tuổi 26, cô cùng bạn trai mua căn nhà đầu tiên. Đây là một biệt thự xây từ năm 1903 tại vùng Tây Bắc nước Anh, gồm ba phòng ngủ với giá thị trường hơn 540.000 USD.

“Doanh thu hiện tại của cửa hàng đã đạt mức hơn 200.000 USD mỗi năm. Khi mới bắt đầu, tôi chưa từng nghĩ sẽ sở hữu một ngôi nhà như thế này”, cô nói.

Nói về việc tạo thêm nguồn thu, Becky khuyên những người trẻ nên tìm một công việc phụ dựa trên sở thích cá nhân. “Nghề tay trái đòi hỏi bạn phải bỏ nhiều công sức, nhưng nếu đó là thứ thực sự yêu thích, bạn sẽ có động lực để làm việc mỗi ngày”, cô cho biết.

Ver2Solution theo Metro

Continue Reading

Livestream

Xu hướng livestream thần tượng ở Trung Quốc và góc khuất của ngành công nghiệp

Published

on

Ngành livestream thần tượng bùng nổ tại Trung Quốc mở ra cơ hội đổi đời cho giới trẻ, nhưng cũng kéo theo áp lực cạnh tranh, thu nhập bấp bênh và tỷ lệ đào thải cao.

Continue Reading

Công Nghệ Phần Mềm

Tổng quan Thị trường Livestream Facebook (Việt Nam 2024-2026)

Published

on

Ver2Solution tổng hợp số liệu phân tích thị trường livestream Facebook tại Việt Nam và trên thế giới, cập nhật xu hướng giai đoạn 2024 – 2026, dựa trên các báo cáo uy tín.

Tổng quan Thị trường Livestream Facebook (Việt Nam 2024-2026)

  • Vị thế dẫn đầu: Facebook vẫn là nền tảng dẫn đầu về độ phủ sóng livestream bán hàng tại Việt Nam, chiếm 31,9% thị phần (theo số liệu quý 3/2024 của Decision Lab), bám sát nút là Shopee (30,9%) và TikTok Shop (17,2%).
  • Tăng trưởng doanh thu: Doanh thu từ livestream chiếm khoảng 9% tổng doanh thu TMĐT Việt Nam năm 2023 và dự kiến sẽ tăng lên 20% vào năm 2026.
  • Hành vi người dùng: Người Việt dành trung bình 13 giờ mỗi tuần để xem livestream bán hàng.
  • Tỷ lệ chuyển đổi: Khoảng 95% người tiêu dùng trực tuyến đã từng mua hàng qua livestream trong Q1/2024, cho thấy đây là kênh “chốt đơn” chủ lực.
  • Số lượng phiên live: Tại Việt Nam, trung bình có khoảng 2,5 triệu phiên livestream bán hàng mỗi tháng với hơn 50.000 người bán tham gia. [1, 2, 3]

Số liệu & Xu hướng người dùng Facebook 2025-2026

  • Người dùng tại VN: Có khoảng 87 triệu người dùng Facebook tại Việt Nam (tính đến cuối năm 2025), chiếm khoảng 84,1% dân số.
  • Độ tuổi chính: Nhóm 25-34 tuổi chiếm cao nhất (~30,7%), theo sau là nhóm 18-24 tuổi.
  • Thời gian sử dụng: Người dùng dành trung bình 1 giờ 7 phút mỗi ngày trên Facebook.
  • Tỷ lệ tương tác: Tỷ lệ tương tác trung bình trên mỗi bài đăng Facebook khá thấp, chỉ khoảng 0,15%, nhấn mạnh sự cần thiết của việc chạy quảng cáo để tăng view livestream. [1, 2, 3]

Số liệu Livestream Thế giới & Sự dịch chuyển (2025-2026)

  • Giá trị thị trường toàn cầu: Thị trường livestream thương mại điện tử dự kiến đạt 61 tỷ USD vào năm 2026.
  • Sự cạnh tranh: Mặc dù Facebook vẫn phổ biến, nhưng số giờ phát sóng trên Facebook Live có xu hướng giảm so với đỉnh cao do cạnh tranh từ TikTok và Twitch.
  • Tăng trưởng Shopping: 26% người lớn ở Hoa Kỳ mua sắm trên Facebook Live, thị trường này dự kiến sẽ tăng gấp đôi vào năm 2026. [1, 2]

Chiến lược tối ưu Livestream Facebook 2026

  • Thuật toán: Facebook đang ưu tiên nội dung được đề xuất bởi AI (chiếm >20% feed). Livestream cần nội dung hấp dẫn trong 3 giây đầu để không bị bóp reach.
  • Kết hợp Ads: livestream và chạy Ads là “cặp bài trùng”, nhất là vào mùa cao điểm, giúp tăng tỷ lệ chốt đơn.
  • Định dạng: Video có phụ đề, thumbnail rõ ràng có thể tăng 6,8 lần thời gian xem trung bình.
  • Thời điểm vàng: Người xem Facebook có thể dành thời gian dài hơn cho nội dung cộng đồng vào cuối tuần, khác với thói quen lướt nhanh của TikTok. [1, 2, 3, 4, 5]

Hành vi người tiêu dùng và hiệu suất trên Facebook

  • Thời gian xem: Người tiêu dùng Việt Nam dành trung bình 13 giờ mỗi tuần để xem livestream bán hàng.
  • Tỷ lệ chuyển đổi: Live shopping trên các nền tảng mạng xã hội đạt tỷ lệ chuyển đổi trung bình từ 9% – 30%, cao vượt trội so với mức 2% – 3% của TMĐT truyền thống. Khoảng 95% người mua sắm trực tuyến cho biết đã từng mua hàng qua livestream.
  • Ngành hàng dẫn đầu: Trong Q1/2026, các ngành hàng livestream mạnh nhất gồm:
    • Làm đẹp: 24,4 nghìn tỷ đồng doanh thu.
    • Thời trang nữ: 21,0 nghìn tỷ đồng (tăng 74,75% YoY).
    • Nhà cửa & Đời sống: 18,2 nghìn tỷ đồng. 

Các xu hướng và biến động quan trọng ảnh hưởng đến nền tảng Facebook

  • Sự trỗi dậy của Big Data & AI: Năm 2026, thuật toán Facebook ưu tiên nội dung dựa trên hành vi thời gian thực (như tốc độ lướt, thời gian dừng tại khung hình Reels). Các chiến dịch livestream hiện nay bắt buộc phải kết hợp với Facebook Ads để tối ưu hóa khả năng tiếp cận khách hàng mục tiêu.
  • Siết chặt quy định pháp lý: Từ 1/7/2026, livestream bán hàng sẽ chính thức trở thành hình thức kinh doanh có điều kiện. Trong Q1/2026, các nhà bán hàng đã bắt đầu phải chuẩn bị hồ sơ pháp lý, giấy tờ sản phẩm và tuân thủ các quy định về quảng cáo để tránh bị đình chỉ tài khoản.
  • Mô hình Content-to-Commerce: Người dùng không còn mua hàng theo đường thẳng. Họ thường xem sản phẩm qua Reels trước, sau đó mới vào livestream để chốt đơn.

Cập nhật quan trọng về Quảng cáo bán hàng hệ thống Facebook Ads 2026

  • Quảng cáo tự động hóa (AI-driven Ads): Thuật toán 2026 yêu cầu nhà quảng cáo nới lỏng tệp đối tượng (Target rộng) để AI tự tìm khách hàng dựa trên chất lượng sáng tạo (Creative Assets) thay vì cài đặt đối tượng chi tiết.
  • Chất lượng tín hiệu (Signal Quality): Hiệu quả quảng cáo phụ thuộc lớn vào dữ liệu server-side (như CAPI) để đảm bảo Facebook nhận được tín hiệu mua hàng chính xác, từ đó tối ưu hóa cho những người có khả năng chốt đơn cao nhất.
  • Định danh thương hiệu (Brand Tagging): Thuật toán quét 9-12 bài đăng gần nhất để định nghĩa “chủ đề” của trang. Nếu nội dung bán hàng quá tạp nham, AI sẽ không thể phân phối quảng cáo đúng tệp khách hàng tiềm năng. [1, 2, 3]

Lời khuyên để thích ứng:

  1. 3 giây đầu tiên là sống còn: Phải có “mồi nhử” (hook) cực mạnh để giữ chân người lướt web không bỏ qua.
  2. Tập trung vào “Chia sẻ kín”: Khuyến khích khách hàng gửi link livestream cho bạn bè qua tin nhắn thay vì chỉ kêu gọi “Like” suông.
  3. Tối ưu Reels: Cắt các đoạn hay nhất của phiên live thành Reels để kéo người xem ngược lại vào livestream chính.
  4. Tương tác sớm: 30-60 phút đầu tiên của phiên live là “thời gian thử nghiệm” của thuật toán. Hãy tập trung đẩy tương tác mạnh nhất vào giai đoạn này. [1, 2, 3]

Facebook vẫn là “vua” về livestream tại Việt Nam nhờ cộng đồng lớn, nhưng cuộc đua đang khốc liệt hơn với TikTok. Nhà bán hàng cần kết hợp livestream với quảng cáo (Ads), tập trung vào tương tác thực và xây dựng thương hiệu cá nhân để đạt hiệu quả cao nhất trong năm 2026.

Ver2Solution Research

Continue Reading

Đọc nhiều nhất

Copyright © 2024 Ver2solution.com .