Giữa xã hội xô bồ, khói bụi và cạnh tranh, thay vì vung tiền vào những món đồ xa xỉ hay các chuyến du lịch xa hoa, thế hệ Gen Z hiện sẵn sàng chi khoản tiền lớn để đổi lấy vài ngày hoàn toàn “ngắt kết nối” với thiết bị điện tử, mạng xã hội và thế giới bên ngoài như một cách tìm kiếm sự bình yên và phục hồi sức khỏe tinh thần.

Xu hướng toàn cầu – Giống như nhiều người trẻ khác, Niamh Donnelly (chuyên viên marketing, 29 tuổi) thường xuyên đi du lịch như một cách để khám phá thế giới và nạp lại năng lượng. Tuy nhiên gần đây, hành trình của cô đã chuyển hướng sang một hình thức tự chăm sóc bản thân mới: đó là tìm kiếm sự tĩnh lặng tuyệt đối.

Sau một vài năm sinh sống tại Úc, Donnelly quyết định trở về quê hương Bắc Ireland để làm việc. Được truyền cảm hứng từ cộng đồng chăm sóc sức khỏe (wellness) tại Úc, cô đã chọn Bali (Indonesia) làm điểm dừng chân để tham gia một khóa tu tĩnh lặng (silence retreat) vào năm 2024.

Tại đây, Donnelly phải giao nộp điện thoại và toàn bộ thiết bị điện tử, một trải nghiệm mà cô thừa nhận đã gây ra không ít lo lắng ban đầu. Bên cạnh việc ngắt kết nối kỹ thuật số, khóa tu còn áp dụng các quy định nghiêm ngặt khác như không sử dụng caffeine và đường tinh luyện.

Chi phí cho khóa tu kéo dài 3 ngày này khoảng 100 bảng Anh (khoảng 134 USD), trong khi một số chương trình cao cấp khác có giá lên đến hàng nghìn bảng.

Gần đây nhất vào tháng 4, Donnelly tiếp tục tham gia một khóa thiền định im lặng khắc nghiệt hơn tại vùng biên giới giữa Bắc Ireland và Cộng hòa Ireland với chi phí 400 bảng Anh (537 USD).

Sức hút của các khóa tu tĩnh lặng này nằm ở cơ hội được ngắt kết nối hoàn toàn khỏi dòng chảy thông tin không ngừng nghỉ của mạng xã hội để kết nối lại với thế giới nội tâm.

Bà Uchechi Kalu, nhà hoạch định tài chính và là người sáng lập quỹ Greenlight Financial Planning (Mỹ), nhận định: “Sau các khóa tu, mọi người thường cảm thấy minh mẫn hơn, bớt lo âu và tái tạo năng lượng tích cực để vững vàng tiến về phía trước bất chấp những áp lực cuộc sống.

Bài toán cân bằng tài chính

Câu chuyện của Donnelly phản ánh một xu hướng đang lên trong giới trẻ khi họ sẵn sàng chi trả mức giá cao cho một thứ từng là miễn phí: sự yên tĩnh.

Đối với thế hệ Gen Z, những kỳ nghỉ “nói không với công nghệ” đang nổi lên như một hình thức mới của việc tự chăm sóc bản thân, minh chứng cho sự thay đổi trong cách thế hệ này ưu tiên sức khỏe tinh thần.

Reuters dẫn kết quả khảo sát “Tương lai của Sức khỏe năm 2025” của Công ty Tư vấn quản lý và chiến lược McKinsey cho thấy, thế hệ trẻ ngày nay có xu hướng lựa chọn du lịch nghỉ dưỡng chăm sóc sức khỏe (wellness tourism) nhiều hơn hẳn so với các thế hệ trước.

Khảo sát này cũng chỉ ra rằng, dù thế hệ Gen Z và Millennials chỉ chiếm 36% trong tổng dân số trưởng thành tại Mỹ, nhưng lại đóng góp đến hơn 41% tổng chi tiêu hằng năm cho các dịch vụ chăm sóc sức khỏe.

Thực tế, sự bùng nổ của xu hướng này gắn liền với bối cảnh kinh tế vĩ mô. Khi các cột mốc tài chính truyền thống như sở hữu nhà cửa hay tích lũy dài hạn trở nên quá xa vời do vật giá leo thang, giới trẻ toàn cầu có xu hướng chuyển sang những trải nghiệm mang lại giá trị cảm xúc tức thì.

Tuy nhiên, các chuyên gia vẫn nhấn mạnh tầm quan trọng của sự cân bằng. Du lịch chăm sóc sức khỏe có thể mang lại nhiều lợi ích, nhưng không nên đánh đổi bằng sự ổn định tài chính.

Thay vì các khóa tu đắt đỏ, người trẻ hoàn toàn có thể cân nhắc các lựa chọn thay thế có chi phí thấp hơn như các khóa tu dưỡng tại địa phương, hoạt động tình nguyện hoặc các phương pháp tự cai nghiện kỹ thuật số nhằm đạt hiệu quả tương tự mà không gây thêm gánh nặng ngân sách.

Thế hệ Z, thường được ca ngợi là thế hệ kết nối và am hiểu công nghệ nhất trong lịch sử, đang âm thầm đối mặt với một cuộc khủng hoảng sức khỏe tâm thần ngày càng gia tăng.

Trong một thế giới luôn bật chế độ kết nối, sự tĩnh lặng không còn là điều hiển nhiên mà đã trở thành cả một xa xỉ phẩm và là một khoản đầu tư có ý thức và khôn ngoan của Gen Z để bảo vệ tài sản quý giá nhất của mình: sức khỏe tinh thần.

Ver2Solution theo Báo Đà Nẵng